インストラクターのブログ
村上 智子のオフィシャルブログ村上 智子のニコニコLife
村上 智子のオフィシャルブログトップページに移動します。
ブログFiT閉鎖と新サービス「夢ブロ」のご案内

ブログ先頭ページホームページ先頭

ホーム > 千里体育館ヨガサークル「ナマステ」

千里体育館ヨガサークル「ナマステ」

  • 最終更新日:2015-09-17(木)17:02
  • 2013-01-23(水)14:21

ヨガサークル「ナマステ」も活動開始より、おかげさまで3年を迎えます。

この1年も心地よく、ご自分の身体に耳を傾ける時間をご一緒に過ごしてまいりましょう

【開催予定】

全 水曜日 10時~11時15分(約75分)

2015年

9月2日 9月9日 9月16日 

10月7日 14日 21日 

11月4日 11日 18日 25日

12月2日 9日 16日 

ほぐし体操や触覚ボールケアを取り入れ、ヨガのアーサナを通して身体のメンテナンスを行っていきます。

新陳代謝を高めることで、血液循環やリンパの流れを良くし、デトックス効果を引き出すヨガです。

バンダを鍛えて骨盤底筋群の強化をし、内臓下垂や尿失禁の予防も行います。

身体の内側から変化が起こって、さまざまな不定愁訴の改善となります。

お子様連れでもご参加いただけますよみなさまのご参加お待ちしております。

■この記事に関連する投稿(表示順はランダム)

ホーム > 千里体育館ヨガサークル「ナマステ」

カレンダー
« 2017 年 3月 »
S M T W T F S
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
新着DVD
QRコード
リンク
サイト管理
フィード

ページの上部に戻る