インストラクターのブログ
村上 智子のオフィシャルブログ村上 智子のニコニコLife
村上 智子のオフィシャルブログトップページに移動します。
ブログFiT閉鎖と新サービス「夢ブロ」のご案内

ブログ先頭ページホームページ先頭

ホーム > 日々の事

日々の事のアーカイブ

サクサク進む現実逃避

  • 2015-10-18(日)17:44
  • 更新日:2015-10-18 17:44

1月の卒論提出に向けて、明日は指導教授の個人指導日。

おおよそ12000文字の研究論文作成の8000文字が目標…。

頭に乳酸がたまりっぱなしな中、サクサクはかどる現実逃避~。

題して「予行演習」

わはは

似合いすぎ。

 

昨年のハロウィンで着たのが…これ。

当日はこれを着て、練り歩くか…。

お菓子もらえるかな?

おまわりさんにつかまらないかな…(笑)

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

失敗から学ぶ

  • 2015-10-16(金)18:26
  • 更新日:2015-10-16 19:34

ラグビー日本代表の活躍を目の当たりにし、胸を熱くした方も多かったのではないでしょうか??

私も1月にNHKで放送された「プロフェッショナル」の特集を見てから、この世界大会は目が離せずにいました。

そんな中で強く心に残った言葉がありました。
ラグビー日本代表のエディ・ジョーンズHCはサモア戦後、トップ8進出に向けたアメリカ戦に向けての意気込みを語りました。

「自分でコントロールできないことは気にしません。我々がコントロールできるのは、アメリカ戦で勝つこと。それができれば任務完了です」。

「コントロールできること」と「コントロールできないこと」

ロジカルに判断し、それを明確にしていく。

それって、ヨガと同じだよな…と私は思うのです。

ヨガは「今ここ」を内観していくツールです。

様々なヨガへの考え方がある中で、私が行うヨガは「居心地の良いポジションづくり」を提案したいと思っています。

居心地の良い身体と心のポジションを知るためにヨガのアーサナを通して「今ここ」を探求しに行く。

『頑張り過ぎず、手を抜きすぎず、「ええ感じ」に保てるところを探しましょう。』といつもお声をおかけしています。

その「ええ感じ」を知るために、様々な身体の取扱説明をお伝えします。

親指の付け根をしっかり大地に付けていくことが、【推進力】前に進む力を生むのです。地に足を付けていきましょう。…などなど。

「過去と他人は変えられません。」

「自分の在り方は変えていける。」

気が付かないうちに、頑張りすぎてませんか。

手を抜きすぎて停滞した自分が嫌になっていませんか。

前向きに頑張れるとき、なんだか休んでいたいとき、自分を苛めたくなるとき、他者へ八つ当たりをしたくなるとき…そんな自分を「良いとか悪いとか」を価値判断せず、ただ知ることがまずは自分の成長を促す事なのだと感じています。

ヨガのアーサナを通して身体に向き合い、自分の居心地の良い場所を探すことは、必ず日常の生活でも役立ってくると考えています。

特に、自分ではコントロールできない様々なストレスにさらされた時に自分を保つのは、そんな身体感覚だと実感しています。

番組の中ではエディ・ジョーンズHCがこんな事も言っていました。

「私たちは失敗から学ぶのです。日本の練習で一番間違っているのはミスをしないように練習することです。ミスをするから上達するのです」

失敗を受け入れる「強さ」が欲しい。と感じた言葉でした。

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

敬老の日

  • 2015-09-21(月)17:30
  • 更新日:2015-09-22 17:59

昨夜、久々に亡き母の夢を見た。

夢では母はまだ生きていて、いつも通りの生活をしている。

私は講師としてのお仕事が徐々に頂けるようになり、土曜日や日曜日の仕事や出張が増え、週末の学校が休みの時などは頻繁に実家の母に息子と愛犬を預かってもらっていた。

「智子は仕事の時しか帰ってこない。ゆっくり一緒に買い物にも行けないの??」と、よく叱られている中「次の週末は休みだから帰るよ~」

なんて言いながら…久々の休みの朝は、疲れが出てしまい、

『今から、息子と愛犬のお泊りグッズを準備して、仕事の残りをもって、そんでもって高速を1時間あまり運転して実家に帰らなあかんのか…正直、しんどいなぁ。今日くらいダラダラ過ごしたいなぁ』なんて思うと、身体までだるくなってしまい、動けなくなってしまう。

結局、「ごめん。今日はしんどくなっってきたから家で休んでて良い??」と母に電話。

母はがっかりしながらも「そう。無理せんとき」と言ってくれるのを知っているから。

いい歳して、いつまでも娘気分で甘えてしまう私。

そんな夢。

目が覚めて…涙が出た。

なんてもったいない事を私はしていたのか。

病気を抱えながら生活していた母は頻繁に出かける事もままならず、私たちが来ることを楽しみにしていただろうに…。

さぞ、がっかりしただろうな。

甘えられる母はもういないんだ。

母を失ってから一人暮らしをしている父、もうじき2年になるが一気に歳を取った。

シルバーウィーク。

なんとか時間を作って父に会いに行こう。

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

夏祭り

  • 2015-08-27(木)07:29
  • 更新日:2015-08-27 07:29

夏祭り

夜店

なんだか物悲しい夏の終わりです。

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

あなたがあなたであることが人生の意味なんだよ。

  • 2015-08-19(水)19:55
  • 更新日:2015-08-20 08:13

大切な友達が

心折れてしまいました。

私と生まれが同じで、考え方や心の在り方も似ている友人。

他人とは思えないとお互い話していました。

色々なものを感じすぎて、周囲に合わせすぎて、優しすぎるから…期待に添えるように頑張りすぎる。

よく分かるよその気持ち。

私も同じ。

でも

しんどい時はしんどいって言ってもらいたかったなぁ。

そんな事を共有できる友人でいたかったなぁ。

まだ私の事、友人と思ってくれるかな。

どうぞゆっくりゆっくり心と身体を休めて下さい。

周りに迷惑をかけた事なんてどうでもいい事。

自分が自分らしく在ることが人生を歩む意味なんだから。

あなたがあなたらしく生きているだけで、あなたを愛している人は幸せなんだよ。

どこにいても、どんなあなたでも私にとっては大切な人なんだから。

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

ホーム > 日々の事

カレンダー
« 2017 年 5月 »
S M T W T F S
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
新着DVD
QRコード
サイト管理
フィード

ページの上部に戻る